Göz Kapağı Seğirmesi Belirtileri ve Tedavisi
19 Haziran 2024 Çarşamba

Göz Kapağı Seğirmesi Belirtileri ve Tedavisi


Göz kapağı seğirmesi, birçok kişide görülen rahatsız edici bir şikâyettir. Çoğu kişi göz seğirmesi neden olur diye merak etse de bunu hayra yormaya çalışır ama tam olarak cevap bulamaz. Aslına bakarsanız göz kapağı seğirmesi, göz kapağına hareket veren kasların çeşitli nedenlerle istem dışı kasılmasından kaynaklanan bir sorundur ve tıp dilinde buna 'Miyokimi' denilir. Bazen oldukça sinir bozucu olmasına karşılık, herhangi bir endişe verici bir durum yaratmaz. Göz kapağı seğirmesi nedenleri arasında çoğu zaman, yorgunluk ve mevsime bağlı alerjik faktörlerden kaynaklanır. Bazen bu seğirmeler birkaç seğirme ile geçse de bazen günlerce hatta aylarca sürdüğü de olabilmektedir. Burada dikkat edilmesi gereken konu, çok uzun süreli ve geçmeyen seğirmeler göz hastalığı belirtisi de olabilmesidir. Göz seğirmeleri halk arasında, birçok farklı batıl yorumlara neden olsa da genelde, sağ göz sağlık sol göz varlık, sağ göz seğirmesi hayır, sol göz seğirmesi şer getirir şeklinde de yorumlanmaktadır.

Göz Seğirmesinin Tıbbi Sebepleri

Stres
Stres, vücudumuzda hemen hemen her noktayı etkileyebilir, bunun başında da sinir sistemi gelmektedir. Yoğun iş temposu, sınav heyecanı stresi dönemlerinde çoğu zaman istem dışı kas hareketlerine ve uzun süreli göz seğirmelerine neden olabilmektedir.

Alkol ve Kafein
Kafein içeren içecekleri fazla tüketmek ve alkol tüketimi merkezi sinir sisteminin çalışma temposunda bozulmalara neden olabildiği gibi, vücudun çeşitli bölgelerindeki rahatsızlıklarla birlikte göz seğirmelerine de neden olabilmektedir. Bol su içmek ve günlük kafein tüketimini sınırlamak göz seğirmesinde işe yarayabilecek bir yöntemdir.

Vitamin ve Mineral Eksikliği
Göz seğirmesinin en temel nedenleri arasında dengesiz beslenme de göz seğirmesinin sebepleri arasındadır. Dengesiz beslenmenin en belirgin örneği magnezyum eksikliği olarak ortaya çıkmaktadır. Magnezyumun yanı sıra D vitamini ve B12 vitamini de göz seğirmesinde başlıca etkenler arasında yer almaktadır.

Göz Kuruluğu
Uzun süreli bilgisayara bakmak, lens kullanmak, ileri yaş grubunda bulunmak veya muhtelif ilaçların yan etkileri de göz kuruluğuna neden olabilmektedir. Göz kuruluğu da göz seğirmesinin başlıca nedenlerinden sayılmaktadır.

Göz Yorgunluğu
Güneşli havalarda fazla durmak, loş ışıkta fazla kitap okuyarak gözleri zorlamak, küçük ekranda görmeye odaklanmak gibi göz kaslarını yoran hareketler göz yorgunluğuna bağlı sebepler de göz seğirmesinin başlıca nedenleri arasındadır. Arada dinlenme molaları vermek göz kapağı seğirmelerini önemli ölçüde azaltmaya yarayacaktır.

Görme Kusurları
Görme kusurları yaşayanların gözlük numaralarının değişmiş olması veya yeni başlayan görme kusurları da göz kapağı seğirmelerinin sebepleri arasında yer almaktadır. Göz kapağı seğirmesinin görme kusurlarına bağlı olup olmadığını anlamak için mutlaka bir göz hekimine danışmak gereklidir.

Göz Alerjisi
Göz alerjisi yaşayanların, toz, polen ve benzeri alerjen kaynaklardan oluşan göz kasılmaları sorunları ortaya çıkarmaktadır. Bunun önüne geçmek için anti alerjen göz damlaları kullanmakla geçmesi muhtemeldir.

Göz Kapağı Seğirmesi Tedavi Yöntemleri

Göz kapağı seğirmesi genellikle ciddi bir sağlık sorunu olmamakla birlikte, uzun süreli ve rahatsız edici durumlarda çeşitli tedavi yöntemleri uygulanabilir. İşte bazı tedavi yöntemleri:

  • Stres Yönetimi: Yoga, meditasyon ve derin nefes egzersizleri gibi stres azaltıcı aktiviteler göz seğirmesini hafifletebilir.
  • Uyku Düzeni: Yeterli ve kaliteli uyku almak, göz seğirmesinin azalmasına yardımcı olabilir.
  • Beslenme: Magnezyum, D vitamini ve B12 vitamini açısından zengin besinler tüketmek göz seğirmesini azaltabilir.
  • Göz Damlası: Göz kuruluğunu önlemek için suni gözyaşı damlaları kullanmak etkili olabilir.
  • Gözlük Kullanımı: Görme kusurları varsa, doğru numaralı gözlük kullanmak göz kaslarının rahatlamasına yardımcı olabilir.
  • Alkol ve Kafein Tüketimini Azaltma: Bu maddelerin tüketimini sınırlamak göz seğirmesini azaltabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Göz kapağı seğirmesi genellikle zararsızdır ve kendi kendine geçer. Ancak, aşağıdaki durumlarda bir doktora başvurmak önemlidir:

  • Seğirme birkaç hafta boyunca devam ediyorsa
  • Göz kapağında tam kapanma veya açılma zorluğu varsa
  • Gözde kızarıklık, şişlik veya akıntı varsa
  • Seğirme yüzün diğer bölgelerine yayılıyorsa
  • Görme problemleri yaşanıyorsa

Göz kapağı seğirmesi genellikle ciddi bir sağlık sorunu olmasa da, uzun süreli ve rahatsız edici durumlarda bir uzmana danışmak her zaman en iyi seçenektir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve göz sağlığını korumak, bu tür rahatsızlıkların önüne geçmek için önemlidir.

Göz Kapağı Seğirmesi Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Göz Seğirmesi Nasıl Geçer?

Göz Seğirmesi Nasıl Geçer?

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Sürekli Göz Seğirmesi Belirtileri ve Tedavisi

Sürekli Göz Seğirmesi Belirtileri ve Tedavisi

Kas Seğirmesi Belirtileri ve Tedavisi

Kas Seğirmesi Belirtileri ve Tedavisi

Burun Seğirmesi Belirtileri ve Tedavisi

Burun Seğirmesi Belirtileri ve Tedavisi

Karında Seğirme Nedenleri?

Karında Seğirme Nedenleri?

Bacak Seğirmesi Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Seğirmesi Belirtileri ve Tedavisi