Bacak seğirmesi, belirli kas gruplarının veya sinir liflerinin küçük kasılmaları sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bacak, kol ve baş gibi vücudun birçok yerinde görülebilir. Özellikle uzun süre hareketsiz kalmanın neticesinde bacaklarda seğirme adı verilen istemsiz kas hareketleri meydana gelir. Hayatımız boyunca çoğumuzun başına gelen bacak seğirmeleri, genellikle ciddi rahatsızlıkların belirtisi olarak ortaya çıkmaz. Ancak bazı kişilerde aşırı derecede olan ve uzun süre devam eden bacak seğirmeleri ciddi bir sorundan kaynaklanıyor olabilir. Sürekli tekrar eden ve iki günden daha uzun süren bacak seğirmesi durumunda kişi mutlaka doktora gidip muayene olmalıdır. Vücudun her yerinde görülebilen seğirmeler en çok da bacaklarda görülür ve bacak kaslarının istemsiz olarak kasılması kişide dikkat dağınıklığına sebep olur. Seğirmelerin en çok bacaklarda görülmesi, bacaklarda olan kasların diğer organlardaki kaslardan daha fazla olmasından kaynaklanır. Bacak seğirmeleri genellikle kişinin gevşediği ya da dinlendiği gece saatlerinde kendini gösterir ve gece boyunca devam ederek oldukça rahatsız edebilir.

Bilinmelidir ki tekrarlayan ve uzun süren bacak seğirmeleri farklı rahatsızlıklardan kaynaklanırken, küçük olan bacak seğirmeleri yaşam tarzıyla ilgili sebeplerden kaynaklanmaktadır.

Bacak kaslarının uzun süre hareket etmemesinden kaynaklanan bu durum büyük bir sorun oluşturur. Bu nedenle oluşan bacak seğirmeleri genellikle yavaş hareket eden ya da uzun süre hareket etmeyip oturması gereken yaşlı kişilerde görülür. Şayet hareketsizlikten kaynaklanan bacak seğirmeleri yetişkin kişilerde de görülüyorsa, bu kişiler genellikle masa başında çalışan kişilerdir. Hareketsizlikten kaynaklanan bacak seğirmeleri bacağın hareket ettirilmesi ve biraz dinlenme ile geçer ve çoğunlukla kısa sürelidir.

Kişinin sinir sisteminde olan bazı problemler bacak seğirmesi problemini ortaya çıkarır. Bu problemler genellikle beyinden vücuda ulaşan sinirlerde meydana gelen sorunlardır ve kaslara giden hareket sinyallerinin bozulmasına sebep olurlar. Bu durum kişiyi oldukça zor duruma sokar. Bazı sinir sistemi hastalıklarından kaynaklanan bacak seğirmeleri, hastalığın ilerlemesini önlemek amacıyla mutlaka kontrol altına alınmalı ve muayene edilmelidir.

Psikolojik nedenlerden kaynaklanan bacak seğirmeleri genellikle gençlerde ve çalışan kişilerde görülür. En çok da stres, sinir ve yoğun yaşanan duygular nedeniyle olan bacak seğirmeleri, kişinin içinde yaşadığı ruh hali sebebiyle oluşur ve bu gibi duygular kasların aşırı derecede yorulmasına sebep olup seğirme durumu oluşturur. Bu gibi durumlarda bacak seğirmesini ortadan kaldırmak için kişi kendini stresten uzak tutmalıdır. Psikolojik etkenlerden kaynaklanan bacak seğirmeleri uzun sürmez ve kişi biraz istirahat ettiğinde kendiliğinden geçer.

Doktorunuz bacak seğirmesinin altında yatan sebebi belirlemek amacıyla tıbbi bir muayene yaparak belirtileri gözden geçirir ve tıbbi öykünüzü öğrenir. Şikâyetin verdiği belirtiler ve fizik muayeneye bağlı olarak tiroit bezi çalışması ve elektrolit seviyelerini öğrenmek için kan testleri yapabilir. Aynı zamanda sinir ve kas sistemini kontrol eden elektromyogram testi gerekli olabilir.

Bacak seğirmeleri çoğunlukla acil bir durum değildir; seğirmeler kronik hale geldiyse ya da sizi oldukça rahatsız ediyorsa, en kısa zamanda nöroloji bölümüne giderek uzman bir doktora muayene olunması gerekir. Bacak seğirmeleri genellikle birkaç gün içerisinde kendiliğinden geçer. Ancak dengeli beslenip, vücudun ihtiyaç duyduğu uyku alınarak, sinir ve stres yapan ortamlardan uzak durarak ve kafein tüketimini azaltarak bacak seğirmeleri önlenebilir.